날마다 풍요로운 감수성 날마다 풍요로운 감수성

생각을 나누고, 새로운 이야기를 듣는 시간은 언제나 즐겁다.나의 질문에 가닿을 때, 그리고 다른 생각이 나에게 와닿을 때. 반박 보다는 조화를 이뤄 이해하고 나누려는 마음으로.오롯이 내 이야기만을 말하려 하기 보다는 듣고, 반응하고, 공감하는 것에 더 집중하기.하지만 그 전에 나의 이야기의 깊이를 충분히 벼려야 할 것이다. 준비가 된 상태라면 무엇이든 가능하다. 어떤 모습도, 어떤 말도. 그리고 나왔을 때의 뿌듯함은 운동을 마쳤을 때와 비슷하다. 그래서 이것 저것 먹고 싶었는지도.

슬프게도 감정을 너무 이입하면 상처가 된다. 사람 관계는 더더욱 그러하다. 회사에서나, 동호회에서나, 마찬가지다.마음을 주면 기대하게 되고, 그 기대가 은연중에 반감으로 바뀌기도 한다.그래서 감정의 증폭이 더 심해지기도 한다.  결국 나의 해결책은 아무런 감정을 이입하지 않는 것.그래서 어쩔 수 없이 오래 관계를 유지하기 위해서는 거리를 잘 두어야 하는 것이 맞다는 결론에 이르렀다.지금까지의 어려웠던 관계를 생각하면 너무 가까이 가려다 오히려 상처를 주거나 받는 경우들이었기에.이제 조금 알 것 같다. 그래서 차분함, 무덤덤함을 유지하며 관계를 조심스럽게 맺어가는 게 핵심이었던 것이다.

추울 때 집중이 더 잘 된다. 감정도 컨트롤이 잘 된다기 보다는 마비가 되어서인 것 같지만 그래도 여름 보다는 낫다.겨울에 나는 좀 더 나은 사람인 것 같다. 아마 내가 원하는 나의 모습에 약간은 더 다가설 수 있어서 그런 것은 아닐까.여러 생각을 해보겠지만, 그래도 추울 때가 더 좋다. 운동도 더 잘 되고, 효과도 더 좋은 것 같으니 말이다.  이번 겨울이 나에게는 중요하다, 내 삶의 전환점이 되길 바라며, 하루 하루 최선을 다하는 수밖에는 없다.미련을 두지 말고, 주어진 일을 묵묵히 하다 보면, 또 다른 기회를 얻을 수 있지 않을까 싶다. 그리고 그 기회를 통해 새로운 경험을 하면 그것이 나의 삶의 만족도를 높여줄 것으로 믿는다.  추위를 즐기며, 조금씩 나아질 수 있음을 믿고 가보자.

배고플 때 먹는 걸까, 허전할 때 먹는 걸까.그래도 잘 챙겨먹으려 노력하는 것들, 영양소를 위해, 몸의 컨디션과 체중 조절을 위해 열심히 먹고, 또 그 와중에 좋은 것을 먹으려 한다.하지만 감정이 괜찮고 스트레스를 받지 않은 상태라면 평소보다 분명 식욕이 강하지는 않다.원래 내가 먹는 것을 좋아한다기 보다는, 기분을 풀고 싶은 무의식이 매우 강하게 작동하는 것 같다.그것은 나의 평소 기분, 감정과도 관련이 있어 보인다. 스트레스 관리가 더욱 더 중요할 것 같다.

오랜만에 유기견 봉사!!즐거웠다. 사람들과의 만남도 좋았지만 오히려 반려동물들로부터 얻는 에너지가 이렇게 좋을 줄이야.시설마저 훌륭해 오히려 케어받는 기분으로 반나절을 보냈다.그 시간의 여운이 자정 전인 지금 까지도 남아있다는 것이 신기하다. 무언가 남에게 더 많이 베풀 수 있는 삶이 되었으면 좋겠다는 생각.나만의 것을 얼른 찾아야 하는 이유가 또 하나 생겼다.

편안한 금요일이었고, 해야 할 일도 잘 했지만 마음 한 구석이 헛헛한 것은 왜인지.기분을 잘 관리하는 일도 중요하고, 그것을 꾸준히 유지하는 것도 중요하고 어렵다는 생각이 드는 오늘이다.운동이 부족했던 것인지, 요즘 잠시 끊은 비타민 때문인지, 여러 이유가 있을 것 같다.좀 더 내 일상의 습관을 건강하게 가꾸고, 더 효율적인 계획을 세워 잘 실천해야 한다. 가처분 소득이 계속 줄어드는 것같은 기분은 나만 느끼는 게 아니길 바라며.

유튜브 중독이었다는 것을 알게 된 오늘안 봐도 그만이라고 생각했지만 그게 아니었다. 얼마나 유튜브에 의존하며 사는지, 그것을 통해 하루를 마무리해왔던 나의 습관을 돌아보게 되었다. 결국 꾸역꾸역 다시 유튜브를 보고 마음의 안정을 찾고 나서야 글을 쓰게 된다. 인터넷 중독이라기 보다는 유튜브 중독에 가까웠다는 것을 알게된 오늘의식적으로라도 조금씩 줄여보는 것, 아니 대체할 것을 찾아보아야 겠다.

관심이 생겨 읽게 된 책. 나만의 시스템을 만들 시기라는 생각으로 선택했다. 읽고 싶은 부분 부터 읽는 중이다. 에너지 레벨에 대하여!예전에는 몰랐지만 이제는 집중이 잘 되는 시간대가 분명히 있다. 그 때를 노려서 집중이 필요한 일을 처리하면 좋을 것이다. 그것을 방해하는 요소가 간혹 있겠지만 슬기롭게 넘겨보자. 나만의 시스템을 만들면 원하는 것을 이룰 수 있다고 저자는 말하지만, 일단 비판적으로 읽어보아야겠다.